20 начина, по които животът ми е показал правилния път

Поглед към Бога в моя живот и това, което Той ми показа

Снимка на Studio Dekorasyon на Unsplash

Рефлексията върху нечий живот е важна. Дори размисълът над 90 дни е отличен начин да видя и запомня какво направих и какво трябва да направя след това.

Хората от Библията обичали да си спомнят - те си спомняли истории на своите Царе и пророците си. Те записаха историята за нашия Спасител Исус, който идва на земята. Те записаха случилото се.

Исках днес да разсъждавам върху това, което съм научил през живота си.

Ето моите двадесет мисли за живота, които научих.

1.) Започнете деня си с Бога.

Първото нещо след събуждането си казвам: „Благодаря ти, Боже, за този ден. Помогнете ми да се радвам чрез това, независимо от обстоятелствата. " Когато свързвам с Бога първо нещо сутрин, това ми помага през целия ден. Опитвам се много НЕ да включа екрана, преди да мога да седя с чая си и да говоря с Бога. Колкото и да е краткото време, мисля, че е важно да ми помогнете през деня.

Библейско изкуство на Янис Кокс

2.) Поддържайте нещата прости.

Колкото по-малко имате, толкова по-малко трябва да се притеснявате. Сведете нещата до минимум - само това, което е полезно и ще бъде използвано. Съхранявайте възможно най-малко (коледни украси, няколко мемориала).

Чистете често. Ако купувате един елемент дрехи, подарете артикул.

Колкото по-малко е около вас, толкова повече можете да се съсредоточите върху задачата. Изпробвайте тези места, които говорят за простота и минимализъм.

Sandy Kreps от Modern Simplicity има отлични идеи.

Ако пишете за простота, моля, кажете ми в коментарите.

Библейско изкуство - Янис Кокс

3.) Съсредоточете се върху едно нещо в даден момент.

Не съм добър в това. Умът ми сякаш пърха навсякъде. Но се уча да правя едно нещо едновременно. Не е лесно. Но ако кажете, че ще отделите определено време за едно нещо, това става по-бързо.

Написвайки това, съпругът ми ме прекъсна три пъти, докато се опитва да оправи сателитната телевизия. Отказах се да помагам, докато просто се препречвам. Така че ще работя на този пост, докато той отново не се обади. Той го оправи!

4.) Научете се да прощавате.

Прошката не е лесна. Изобщо не е лесно. Но когато не простим, оставяме твърда яма в стомаха и душата си. Други хора го усещат и ние ставаме бодлив човек. Не е нужно да забравяме какво е направил някой срещу нас, но трябва да го пуснем. Когато го направим, ще осъзнаем мир, какъвто не сме имали преди. Не забравяйте, че гневът към другите хора не им навреди - боли ни.

5. Опитайте нови неща.

Нашите умове ще се разпаднат, ако не опитаме нови неща. Не продължавайте да правите същото старо нещо. С напредване на възрастта искаме да изградим нови дендрити (мозъчни нерви), за да поддържаме мозъка си активен и функциониращ.

6. Дневник всеки ден.

Това не го научих преди 18 години. Изкуството на журналистиката беше страхотно да ме научи на нови неща и да ми помогне да растя. Когато списам, изучавам Библията си. Моля Бог да отвори нови идеи. Записвам мислите, които чувам. Пиша въпроси и молитви.

Страница от писмен журнал от 2001 г.

7. Яжте добра питателна храна.

Винаги съм мислил, че сме яли добре. Когато имаше тласък към пълнозърнеста пшеница - ядохме я. Когато казаха понижи мазнините - ние го направихме. Тогава разбрах, че грешат. Да, правомощията, които са - дори правителствата се люлееха от лобисти. Така процъфтява захарната индустрия (четете сода поп, захарни зърнени храни, захарни закуски и т.н.) Моят съвет е да прочетете етикети (и ако не можете да ги произнесете, не го купувайте).

Сега осъзнавам, че добрата полезна храна - разнообразие - е добра за вас. Отегчете се от растителните храни. Старата пирамида на храните е обърната с главата надолу. Направете зеленчуците, плодовете и ядките и добрите масла основният източник на хранителни хранителни вещества. След това риба, пиле и някои меса. Върви лесно по зърната.

Никол Акерс винаги има интересни статии за храната и простотата.

8.) Вземете много чист въздух и спортувайте.

Намерете рутина, която работи за вас, но се уверете, че я имате в графика си. Твърде много години пренебрегвах упражненията - твърде натоварено казах. Е, наистина е необходимо да поддържате костите си и системата да работи добре. Това е нещо, което е лесно, след като го въведете в ежедневието си.

Някои предложения:

Ходете, когато можете. Паркирайте далеч от магазина, за да влезете в допълнителни стъпки. Вземете стълбите. Играйте с децата - футбол, бейзбол, колоездене и т.н. Градина - чакам пролетта, за да засадя зеленчуковата си градина.

Нямам търпение да изляза навън и да изкарам градината си.

9.) Цел 7–8 часа сън.

Въпреки че това не винаги е възможно, когато имате малки деца, направете всичко възможно. Легнете рано, особено ако имате болно дете. Ще станеш, мога да ти го гарантирам. Тялото и мозъкът ви трябва да се възстановят от дейностите през деня.

Не гледайте екрани (смарт телефони и таблети) преди лягане. Прочетете добра книга за печат. Намерете рутина, която работи за вас. Повторението е добро за това. Това прави спането добре навик.

10.) Пийте вода.

Научих се тази година в Аризона да пия повече вода, отколкото съм свикнал. Дехидратацията може да ви промъкне и дори не забелязвате. Когато почувствате жажда, вече е късно.

Уверете се, че имате чаша вода до себе си, когато работите. И още, когато спортувате.

Джез-TIMMS-60285-unsplash.jpg

11.) Научете се да правите дълбоки вдишвания.

Бях броил до 10, когато децата ме подлудяваха. Както казах, ние сме отговорни за чувствата си, а не за техните. Научете се да дишате. Дълбоките вдишвания ще ни помогнат да се върнем в центъра.

Не забравяйте, че правим избора. Това, което се случва около нас, няма да ни повлияе толкова много, ако помним това. Нека се научим да поемем контрола над себе си.

12. Променете своите процедури.

Рутините са добри, но могат да станат скучни. Ще намерите, като промените начина, по който правите нещо, с което можете да внесете живот в задачата.

Дори молитвеният ни живот може да се превърне в рутина.

Прочетете нова книга за молитвата. Присъединете се към нова група, за да научите повече. Тази година сложих молитвените си молби от други в кутия. Всяка сутрин се моля тези молитви.

Дори молитвите се нуждаят от промяна - Не попадайте в молитвен коловоз.

13.) Грижи се за другите.

Ако се съсредоточим върху себе си, ще бъдем много островни. Искаме да стоплим душите си. Грижата за другите, телефонното обаждане, писмо, имейл може да допринесе за всичко в живота ви. Когато се отдадем на себе си, получаваме толкова много обратно.

14.) Ти си толкова млад, колкото действаш.

Усмивка. Смейте се. Забавлявай се. Насладете се на удоволствието да сте с другите.

Това, че сте с деца, може да ви накара да се почувствате млади. Присъединете се към игра с тях. Прочетете история.

Откакто ръководя библейско училище за ваканции всяко лято се чувствам по-свързан с деца. Можете да научите толкова много от тях. Той разбива модела на рутината със сигурност.

Бъдете млади.

15.) Работи усилено.

Работете усилено върху каквато и задача да си поставите. Спомням си, че някой каза: „Трудният труд никога не наранява никого. Не говоря за прекалено ангажиране или работа с дълги часове. Говоря за това да положите усилия и да направите всичко възможно. Бъдете толкова добри, колкото можете, в това, което правите.

16.) Back Track ако е необходимо или Pivot

Понякога вземаме решения, които не работят. Това е добре. Провалът е добре. Обърнете се, завъртете и започнете отново.

Учим се с всичко, което правим. Така че, независимо какво се е случило, научихте нещо от него.

17.) Научете се да контролирате притесненията.

Твърде много време се губи от притеснение. Помисли за това. Ако се притеснявате и не се случи нищо лошо, сте загубили ценна енергия и време. Ако се тревожите и се случи нещо лошо, все пак ще трябва да се справите с резултатите, но ще бъдете стресирани от всички притеснителни и по-малко способни да се справите със ситуацията.

Библейско изкуство на Янис Кокс

18.) Намерете цел за живота си.

Без значение на каква възраст сте, намерете целта си за живот. Ако сте християнин, можете да помолите Бог в молитва да ви помогне да откриете пътя си. Потърсете своите страсти и вашите подаръци. Поставете тези заедно, за да намерите радост в живота.

19.) Не седнете твърде дълго наведнъж.

Със сигурност, докато остаряваме да седим, това може да доведе до скованост на ставите. Станете и се движете на всеки 30–45 минути. 5-минутна почивка е полезна за вашия мозък, както и за вашето тяло.

20.) Не изпотявайте малките неща.

Знам, че дъщеря ми има отличен начин да научи децата си как да не се разстройват. Тя ги пита: „Голямо нещо ли е? Или малко нещо? “ Тези малки думи помагат на децата й да видят дали това, което ги разстройва е важно или не.

Всички ще имаме изпитания, с които да се справим в този живот. Някои големи, някои малки. Да можеш да назовеш размера е важно. Можем да пуснем малките - и да кажем - о, добре. Тогава можем да се справим с големите.